伍允龙（Philip Ng）1977年9月16日出生于中国香港特别行政区，中国香港影视男演员、动作指导。
伍允龙香港出生、在美国芝加哥长大。伍允龙由1990年在美国教授「咏春」，同期得到「香港咏春体育会」认可教授资格。於2002年回港发展，参与电影、电视及广告等演出，现为动作演员及武术指导。
伍允龙曾出演过《财神客栈》《无价之宝》《恶战》《绝色武器》《澳门风云》等作品。
2024年5月1日，伍允龙参演的电影《九龙城寨之围城》在中国上映。8月15日，伍允龙参演的电影《重见天日》上映。

人物经历
早年经历
伍允龙(Philip)自小热爱中国武术，伍父伍绍华（Sam Ng）在芝加哥开武馆（伍家国术会）教授蔡李佛拳，伍允龙由7岁开始跟随父亲习武，回港后曾跟黄淳梁师父学习「咏春」。除蔡李佛拳和咏春以外，伍允龙还学习过跆拳道、柔道、巴西柔术、菲律宾魔杖和洪拳。此外，他拥有伊利诺州大学香槟校区教育硕士学位。由1990年在美国教授「咏春」，同期得到「香港咏春体育会」认可教授资格。於2002年回港发展，参与电影、电视及广告等演出，现为动作演员及武术指导。

演艺经历
伍允龙于2002年回港发展，参与电影、电视及广告等演出。
2001年，伍允龙在古天乐等主演的电影《野兽之瞳》中饰演Thug。2003年伍允龙出演众星云集的电影《千机变》，饰演角色是Ambulance。次年，在成龙等明星主演的电影《新警察故事》，伍允龙饰演国荣队员黄文杰。2007年，伍允龙出演《男儿本色》，饰演老虎仔。次年，在《花花型警》中，饰演反派角色，劫匪 Robber。
2010年，伍允龙参演电影《迷城》。在2012年参演电影《绝色武器》、《火速救兵2》、《功夫传奇2之再战江湖》。在2014年，伍允龙参演电影《澳门风云》《恶战》《尸城》《天师斗僵尸》。
于2016年，伍允龙出演电影《龙之诞生》和《辣警霸王花》。次年，伍允龙参演电影《大嫂》《追龙》《黑白迷宫》《城寨英雄》。
2018年，伍允龙与余文乐、胡然合作了科幻网剧《冒险王卫斯理》，在剧中饰演精英医生罗约翰。同年，伍允龙参演电影《低压槽：欲望之城》。于2020年伍允龙参演电影《肥龙过江》。
伍允龙在2022年，参演电视剧《铁拳英雄》。同年，伍允龙参演电视剧《诸朋好友2》。
2023年，在电影《武替道》的演职员列表中，伍允龙在列。他参演的电影《九龙城寨之围城》将于2024年5月1日在中国大陆和中国香港上映。

个人生活
家庭生活
伍允龙的父亲伍绍华（Sam Ng）在芝加哥开武馆（伍家国术会）教授蔡李佛拳。
情感生活
据港媒6月21日报道，伍允龙近日被问到与钟嘉欣的旧情，伍允龙承认当时未预料到恋情会上报纸，他说：“和人恋爱都会上报纸，这么搞笑，关你什么事！”他称当时颇感无奈：“因为工作上的压力给到大家，这样会令事件恶化，对方也未必可以做得到很多，对方也要保护自己的事。”他表示自己当时没有可以做的，其实是有点无奈的。伍允龙又坦言同钟嘉欣恋爱期间很少上街，宁愿在家看电视。
据悉，钟嘉欣于2007年与伍允龙拍摄电影《十分爱》传绯闻，自此绯闻传了8年，随后2013年伍允龙高调出席钟嘉欣演唱会，并大方晒后台合照，恋情才得以公开，直至2015年两人结束8年感情。

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