斯特丽娅娜·尼斯托(Steliana Nistor)，1989年9月15日出生，罗马尼亚女子体操运动员。尼斯尔与队友伊兹巴萨一起带领罗队从低谷走出，2008年北京奥运会获得了女团铜牌。她也获得了2007年世界体操锦标赛的个人全能和平衡木银牌。

体操生涯
少年时期就比其他人强
9岁时的她就在体操方面表现出了极大的天赋：同样的教练指导，同样的训练强度，但 她就是要比其他人要强得多！及至2003年，她还尚未来得及怎么挖掘难度，却足已超越那些在成年组比赛的选手。当时的她已在罗马尼亚国内的比赛上收获了无数的荣誉。但这远远不够，她仍在等待，等待一个凰翔四海的高台。2004年，是尼斯托最辉煌的一年，也是很多人到现在都不忍心回顾的一年：就是因为当初太过美好，所以摔碎的时候才会比什么都让人心痛。那年的欧锦赛少年组，她一举揽获了全能和自由操的双料冠军、跳马亚军，并和队友一起把团体银牌收入囊中——那时的她简直耀眼的让所有人震惊！

个子矮实力强
当时自由操颁奖，尼斯托站在最高的领奖台上，个子虽然比身边季军位置的伊兹巴萨还要矮上一截，但谁都没怀疑过这个瘦小的女孩将会有多强大，她一定会在未来的比赛中绽放只属于她一个人的夺目光辉！甚至成为北京奥运会的“波诺尔”！就像为了印证这种想法，下半年罗马尼亚国内的全锦赛，少年组的所有金牌，都被她独自旁若无人的全部拿下。此时的她早已是罗队将来毋庸置疑的绝对主力，更是罗马尼亚体操最有希望和价值的新星；年底的中日杯，尚在少年组的她和伊兹巴萨联手出击，为世上最后一届的中日杯涂上了罗马尼亚三原色的浓墨重彩，尼斯托更是把全能、自由操和高低杠的三枚金牌带回了锡比乌。一切看起来都是如此美好，似乎她的将来也都是那样的顺理成章。日历就带着她的荣光和希望翻到了2005年。
训练受伤养伤一年
成就一个人，需要很多年勤奋的汗水与时间的磨砺，但命运要想毁掉一个人，却只要一个失误的瞬间。2005年，是罗队和她同遭厄运的一年。那厢的罗队纠葛不断最终解散，而这边的尼斯托，原本最优秀最出众最无可限量的尼斯托，因为训练时的一个意外导致了腰部脊柱移位，再严重一些也许命都没了，再加上膝部和手臂也受了很严重的伤，所以医生不得不勒令她退役一年以休养和观察伤情。对于一个女子竞技体操运动员来说，有多少个“一年”可以耽误？更何况耽误的那一年对体操选手来说是上难度和细细雕琢动作的黄金时段。当她的岁月在病床上流过的时候，消磨掉的何止只有时间？我们再不会知道原本的她究竟能有多强，因为那些天才还未被充分挖掘就埋没尘封；但仅仅是已经呈现出来的那一小部分，就足够让人佩服了。她就像一块最上好的宝石原矿，尚未来得及细加雕琢便已崩毁，明明原本只要稍加打磨便可以焕发出炫目的火彩，而现在我们只能看着历史中一地的碎片，猜测着她曾经有过的无限光明。
罗队解散与队友撑起局面
当罗队最为艰难的2006年，她临危受命，于是顶着伤重新开始恢复训练。这个饮鸩止渴的命令让人愤怒又无奈：即使知道这样也许会毁了尼斯托，但他们已经虚弱得等不及她恢复到一个更好的状态了。在大家心目中，2006年那个强撑着复出的不再是过去的她，而是另一个尼斯托：肩上的重任使她更加成熟，身上的重伤却束缚着她，使那些惊人的天才能终被埋没。但无论如何，2008年的这个周期，是她带着罗队走到了她们所能走到的最高的地方。丑闻的影响，人才的凋零，罗马尼亚这栋巍峨大厦将倾，总要有人来承担这个重压，就是你了，队长尼斯托。前辈的荣光拖长了现实面前冰冷的阴影，现在的罗马尼亚早已不复当时的辉煌。看着尚在重伤休养却不得不复出的你，这才有人惊觉：罗马尼亚，已再不是当初那个放眼望去人才济济的体操列强了。是你和伊兹巴萨撑起了罗马尼亚体操有史以来最困难的一个周期。由于2006年才刚刚恢复训练，伤情也没得到很好的控制，右膝和腰甚至还要绷带固定了才能参加比赛，所以成绩自然差强人意。场边的尼斯托仍然一脸天真又无所畏惧的笑着，那种充满希望和朝气蓬勃的感觉，真的很让爱你的人心安，看来这个锡比乌的小姑娘对命运的安排很不服气呢！10月份，尼斯托第一次参加世锦赛，果然，女团决赛只获得第四名，成为自25年首次在女团无缘奖牌。
世锦赛上获得两块银牌
2007年是她收获颇丰的一年，斯图加特的世锦赛上，虽然动作质量受伤患的影响已经大不如前，但尼斯托仍凭借着远比别人高得多的难度和较为稳定的发挥斩获了全能和平衡木的两块银牌——那时，胜利的风彷佛已经吹向了北京的方向。之后，命运与她开了个更大的玩笑：积伤爆发。教练那种饮鸩止渴的训练方式终于反噬了她的身体：不等痊愈便恢复训练，为了在短时间内恢复成套和难度，每天的训练量更是大的吓人，而使用的那些药物只能压抑和缓解伤病，却不能彻底治愈，于是尼斯托身体的负荷越来越重，当身体的承受力到达极限时，这个恶性循环的结果便像山崩一样猝不及防地汹涌而来了：某些人急功近利的鲁莽和短视终于害了尼斯托。
教练冷漠只靠自己
似乎是看死了她的伤，原本满脸和善的教练开始冷言冷语起来，再加上尼斯托性格的直接，不善看人脸色的她很快尝到了不懂逢迎的苦果：教练下令全队孤立她。为了有一只“听话”的队伍，他需要一个人来杀鸡儆猴。德瓦那年的冬天一定很冷，因为那个冬训是她一个人扛过来的：没人给她编排成套的动作，她就自己想；没人给她纠正失误或提高质量，她就自己靠感觉硬练。练习时也再没人给她做保护了：她从高低杠上摔下来，就自己爬起来重新上杠；自由操的空翻摔了，就自己站起来再来一次，要知道她的自由操除了团身旋和后直1080两个E组的空翻外，还有一个F组的后直两周……伤患使得她在曾经的强项跳马上止步不前，而且每完成一次後直720，对她而言都是一种折磨，可她逼自己日复一日重复练习那个令她痛苦的动作，她说她自己不能放弃训练，因为她是罗马尼亚的队长。对于她来说，训练时任何一个大一点的失误都可能是致命的，幸运的是她终于还活着熬过了那个冬季。
想过退役扛起责任
2008年欧锦赛，她与队友一起获得女团金牌，赛后她曾想过退役，但终于还是留下了，她必须扛起自己的责任，即使知道这个决定对身体的透支会更加变本加厉；另一方面，这个自出道起便被欧洲体操迷寄予了厚望的孩子，一定也想来北京看看，看看自己为之努力了许久的梦之地究竟是怎么个模样。后来终于到了北京。当时她的身体已经被破坏到需要靠点滴来调理和缓解痛苦的程度，但罗队只需要她在比赛时的状态好就可以了，而且在Forminte的命令之下，此时队内已少有人敢和她说话，更别说是关心她了，他要的就是从心理上狠狠折磨这个“不听话”的队长。而那些她朝夕相伴的队友，虽然在比赛的时候她们会想：“至少还有尼斯托在”——她是她们的主心骨。她们在心里倚赖着这个优秀又沉稳的队长，可现在却不敢靠近她：害怕走得近了，就会被Forminte当成第二个尼斯托对待。尼斯托早就不为此哭泣了，因为那种痛苦，是眼泪都无力承载的悲凉。她不会求饶，她要用自己的北京之行向世界和Forminte证明，她，仍是那个骄傲的尼斯托。即使败，也要挺直脊梁。
北京奥运获得铜牌
尼斯托在北京奥运会上发挥得不错，带领罗马尼亚获得女团铜牌。她已经做的很好了。团体铜牌在罗马尼亚的历史上或许是拿不出去手的成绩，但至少证明了她们还是一支世界强队，这对于2005年就元气大伤摇摇欲坠的罗队来说是多么的不容易！对于受重伤拖累的她，个人比赛的白板收场似乎是理所当然的。团体赛，身为绝对主力的她被放到第一个打头炮，罗队自己是什么意思裁判不会不明白，大家都很聪明，有些东西的传递连眼神也不必。更可笑的或许是他们在高低杠时的表现，任何一场的高低杠比赛，对于有着7.3难度的尼斯托来说，却从来没有一个人在下面做保护，这种摆在台面上的践踏很可笑，也很可悲……
奥运会後退役
尼斯托在北京奥运会後退役。无论如何，一切的一切都已经过去。就像她选择作为自己演出闭幕曲的Happy Valley一样，不管过去的经历带给她多少痛苦和艰辛，但她仍然选择快乐和光明。不管身处何地，不管岁月过去多少，她依旧可以活出自己的精彩，因为这才是她——永远的Steliana Nistor！

主要成绩
2006年沃洛斯欧洲体操锦标赛团体银牌，高低杠第六名2006年罗马尼亚体操锦标赛高低杠冠军，全能亚军
2006年奥胡斯世界体操锦标赛团体、全能第四名，高低杠、平衡木第七名
2006年体操世界杯格拉斯哥站平衡木冠军，自由操季军
2007年欧洲体操锦标赛高低杠银牌，平衡木铜牌，全能第四名，自由操第五名
2007年体操世界杯根特站平衡木、自由操冠军，高低杠季军
2007年罗马尼亚体操锦标赛全能、高低杠冠军，平衡木亚军，跳马、自由操季军
2007年斯图加特世界体操锦标赛全能、平衡木银牌，团体铜牌，高低杠第六名
2007年体操世界杯格拉斯哥站高低杠冠军，自由操季军
2008年克莱蒙费朗欧洲体操锦标赛团体金牌，高低杠银牌，平衡木第六名
2008年罗马尼亚体操锦标赛全能、跳马、高低杠冠军，自由操亚军，平衡木季军
2008年北京奥运会团体铜牌，全能第五名，高低杠第七名

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