沈梦辰，女，1989年6月13日出生于湖南省湘西吉首市，毕业于湖南大学新闻传播与影视艺术学院06级表演本科班。中国内地女主持人、演员、模特。现为湖南卫视主持人。

2008年，沈梦辰在“年度星姐选举”获奖，两年后，湖南娱乐频道邀请沈梦辰担任时尚综艺节目《好女人》主持人，这开启了她的主持人生涯。2013年4月12日，沈梦辰在《我是歌手》第一季决赛上崭露头角。此后七年，她先后主持了湖南卫视多届春晚节目，并以嘉宾身份参加了《真正男子汉》《女儿们的恋爱》等综艺节目的录制。她还出演了《把爱带回家》等电视剧；演唱了《我想》等歌曲。2020年6月，她参加《乘风破浪的姐姐第一季》的录制，次年出演的《江山如此多娇》在湖南卫视播放。2023年11月13日，沈梦辰参与的动作演员成长修行真人秀《来者何人》官宣定档于11月17日播出。

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