曾之乔生于1988年11月17日，在2002年与同岁的刘品言搭档组成Sweety演唱组合出道演艺圈。两人在2003年发行了属于她们的第一部音乐专辑《嗨！Sweety》。并且在2004年，曾之乔出演了个人的第一部影视剧作品《紫禁之巅》。在2005年，两人又发行了她们组合的第二张音乐专辑《17岁不温柔》。同年11月，作为原声带《绿光森林》女主唱之一的曾之乔，第一次以个人歌手的身份也与阮经天一起演唱了《绿光森林》的插曲《三个字》。下一年，曾之乔在浪漫爱情剧《爱情魔发师》中饰演了女一号贝若依。同一年，曾之乔还出演了琼瑶翻拍剧《又见一帘幽梦》。在2007年时，Sweety团体的演艺活动全面暂停，也使曾之乔也开始着重在演员事业上发展。2010年，曾之乔参演了偶像喜剧《流氓校长》。2011年8月，曾之乔与林依晨、陈柏霖等合作拍摄偶像剧《我可能不爱你》首播，饰演陈平安一角。这也是曾之乔的代表作之一。在豆瓣中获高达8.9的评分。2013年，曾之乔主演了都市剧《求爱365》。2014年，曾之乔与洪小铃、方志友等艺人一起出演了都市情感偶像剧《我的宝贝千金》，在剧中饰演黎家二女儿黎一弯，在豆瓣中获高达7.2的评分。2016年，曾之乔凭借励志剧《必娶女人》获得第51届台湾电视金钟奖戏剧节目女配角奖提名。2020年11月17日，曾之乔与许光汉出演的电视剧《想见你》上映。2021年10月17日，曾之乔主演的爱情剧《无神之地不下雨》在中国台湾播出。2022年4月29日，曾之乔主演的犯罪电影《售命》已在中国台湾上映，在片中饰演陈瑜真。

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