本田真凛（2001年8月21日－），日本女子花样滑冰运动员，出生于日本京都市。专攻单人滑项目。2015年，本田真凛获得全日本花样滑冰锦标赛女子单人滑第9名。2016年，在世界青少年花样滑冰锦标赛中获得金牌。同年，在全日本花样滑冰锦标赛中获得第9名。2015年至2016赛季，本田真凛成为国际滑联青少年花样滑冰大奖赛（ISU Junior Grand Prix Final）铜牌得主。2016年至2017赛季，成为日本青少年国家铜牌得主。
2016年9月16日，本田真凛在美国国际花样滑冰经典赛上夺得女子自由滑冠军。2017年，她在国际滑联世界青少年花样滑冰锦标赛中获得银牌。2019年9月，本田真凛获得花样滑冰雾笛杯女单第五名；同年10月，获得2019/20花样滑冰大奖赛美国站女子单人滑亚军，克罗地亚站冠军，顺利晋级青少年组大奖赛总决赛。2016年3月19日，本田真凛在国际滑联世界青少年花样滑冰锦标赛中获得女子单人滑金牌。2024年1月12日，本田真凛宣布退役。
前日本花样游泳教练井村雅代对本田真凛的表演能力给予了高度评价，认为她具有非常强的表演能力，能够将长节目化短为长，将短节目化长为短。
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