苗圃，1979年2月22日出生于陕西省西安市，毕业于北京电影学院，是国内知名的影视剧女演员,中国煤矿文工团话剧团演员，国家一级演员。

5岁时苗圃在戏剧《祝福》里反串饰演祥林嫂的儿子阿毛。1995年，苗圃获得了全国第二届影视表演推新人大赛第一名，被媒体评为四小青衣之一。1996年，苗圃拍摄了张子恩指导的电影《白马飞飞》，开始在大银幕上崭露头角。2002年，参演的新派警匪片《绝对控制》播出，该片的播出奠定了她第三代青衣的地位。2003年，苗圃参演国内首部数码电影《关中刀客》。同年，苗圃参演长篇电视剧《五月槐花香》，并凭借该片提名2005年飞天奖最佳女演员。2005年，凭借电影《雪花那个飘》参演戛纳电影节。

2006年，由苗圃主演的《范府大院》《贞观之治》先后播出。2007年，参演的电影《凤凰》上映，并凭借周红一角获得第15届北京大学生电影节最佳女主角奖。2008年，凭借《樱桃》获得第15届北京大学生电影节最佳女演员奖，该剧也入围了第20届东京电影节亚洲风单元，第38届印度国际金孔雀电影节，第11届上海国际电影节等各国影展。2009年，苗圃主演了央视开年大戏《走西口》。2012年，主演的《穆桂英挂帅》播出，并凭借穆桂英一角获得2012国剧盛典年度网络最受欢迎荧幕情侣奖。2018年，苗圃出演年代谍战剧《破局1950》，饰演刘玉蛾。2018年，凭借年代传奇大戏《桃花依旧笑春风》获得2018国剧盛典演技卓越女演员奖。

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