陈自瑶（Yoyo Chen，1981年8月27日-）出生于中国香港，毕业于宝觉女子中学。
2000年中学毕业后，陈自瑶在天网"Cyber Girl"的竞选中夺得第一，签约模特公司。同年被选为微软中国地区形象代言人，被称为“微软第一美女”2001年，主演《爱上我吧》电影，正视开启其演艺生涯。2004年，她签约无线TVB。同年被选为偶像剧《赤沙印记@四叶草2》女主角之一的叶三小姐，凭借这一角色，她开始逐步被观众知晓。加入TVB的17年中，陈自瑶参演过的电视剧多达60余部，绝大多数为配角，包括《高朋满座》《法证先锋》《仁心解码》《宫心计》《公主嫁到》等作品。
2007年，陈自瑶参演的电视剧《突围行动》《同事三分亲》播出，陈自瑶凭这在两部剧作中的演出获得TVB“万千星辉颁奖礼2007”的最佳女配角和飞跃进步女艺员两项提名。2011年，陈自瑶出演古装宫廷剧集《洪武三十二》。2021年5月，她参加综艺节目《好声好戏》。同年，陈自瑶出演女性话题剧《宝宝大过天》，次年凭借这一角色获得TVB万千星辉颁奖典礼的最佳女配角奖。获奖后，陈自瑶参与新剧《婚后事》的拍摄，这也是她入行以来首次担任女一号。2022年2月2日，陈自瑶参加《百花迎春》晚会。2024年，根据豆瓣电影显示，陈自瑶参演的电视剧《热点女王》定档于2024年6月6日在中国大陆播出。

人物经历
早年经历
2000年，陈自瑶毕业于宝觉女子中学，毕业后成为模特。凭借其温柔和善的面庞和清澈笑容，她被选为微软中国地区形象代言人，被称为“微软第一美女”。同年，陈自瑶还参加了由天网娱乐主办的"Cyber Girl"大赛，获得冠军，随后签约模特经纪公司。但因模特工作机会较少，陈自瑶在空闲时间同友人合作开店卖民族服饰。
演艺经历
初入影坛
陈自瑶首次出演影片是在2001年5月上映的《爱上我吧》，她在电影中饰演单纯善良的女孩小白。此后的2002年到2003年间，陈自瑶还参演恐怖电影《夺魄勾魂》、喜剧电影《一蚊鸡保镖》和喜剧电影《这个阿爸真爆炸》，逐步积累表演经验。

2004年，陈自瑶与模特公司的经纪约到期后，转而签约无线TVB。同年被选为偶像剧《赤沙印记@四叶草2》的主角之一，该片由钱国伟导演，陈自瑶在其中饰演叶家三小姐叶茵。尽管该剧在当时播出的热度不及第一部，陈自瑶却凭此角色开始被观众知晓。
2005年，陈自瑶参演了惊悚悬疑剧《奇幻潮》，在剧中，她饰演的角色May与情人和闺蜜困在屋中，最终自相残杀，无一幸免。同年她还参演了爱情喜剧《青春梦工场》和时尚情景喜剧《窈窕熟女》。此后陈自瑶接连参演香港无线电视出品的剧集《高朋满座》和《法证先锋》，虽然戏份不多，却逐渐成为TVB剧集中的“熟面孔”。

黄金配角
2007年，陈自瑶参演的剧作《突围行动》《同事三分亲》播出后，陈自瑶凭这在两部剧作中的演出获得TVB“万千星辉颁奖礼2007”的最佳女配角和飞跃进步女艺员两项提名。在《突围行动》中，陈自瑶饰演重组家庭中年轻貌美的刁蛮妹妹唐芷敏，这一角色多次陷害主角唐志高，是剧集中的反面角色之一。同年，她还参演了《兰花劫》《律政新人王Ⅱ》。作为TVB的知名配角，陈自瑶此后一直在众多剧集中担任配角，其中多是“奸妃”“小三”一类负面角色，较为知名的剧集包括《仁心解码》《宫心计》《女人最痛》《公主嫁到》等。在《宫心计》中，陈自瑶饰演欺善怕恶的宫女钱飞燕，这一角色在剧中有着较多的笔墨和完整的成长线。她早期作学婢时，欺压她人，后巴结奉承成为宫妃的姚金铃，助纣为虐。在这些剧作中的演出使得“坏女人”在一段时间内成了陈自瑶的标签，对此陈自瑶曾表示过困扰，“观众都将戏剧角色代入到真实的演员身上了，觉得我本人也像电视上一样讨厌。”

2010年，陈自瑶与王祖蓝、黄宗泽、阮小仪共同出演由黄伟声监制的时装爱情剧《情人眼里高一D》。2011年，陈自瑶与演员王浩信结婚，并于次年生下女儿，这一阶段陈自瑶的演艺事业参演的剧作减少。此后十多年里，陈自瑶依旧在不同的剧作中担任配角。其中包括《巾帼枭雄之谍血长天》《寒山潜龙》《包青天再起风云》《黄金有罪》《大步走》等作品。
角色转型
2020年，陈自瑶在参演的《那些我爱过的人》电视剧中，扮演一个独立洒脱的保险公司高层钱莉媛，角色的性格积极上进、敢爱敢做，负责的主要戏份是一场姐弟恋。这是她演艺生涯中少有的不是小三和恶女的角色。
2021年，陈自瑶出演女性话题剧《宝宝大过天》，剧中她扮演的是演再婚全职妈妈叶帆，这一角色需要照顾家庭、孝敬婆婆，还要高龄生产，最终不幸流产却仍要坚持苦撑。陈自瑶自述扮演时“我把头发随意扎起，妆容也是接近素颜，希望尽量营造一个贴地气的感觉。有时拍完哭戏之后，我没补妆就接着拍。我想呈现最真实的感觉给观众，就好像‘隔壁带孩子的师奶’一样！”她也认为自己“随着年纪的增长，人生经历更多了，在戏里的感情投入也会更多了。”2022年，陈自瑶凭借这一角色获得TVB万千星辉颁奖典礼的最佳女配角奖。获奖后，陈自瑶参与新剧《婚后事》的拍摄，这也是她入行以来首次担任女一号，该剧的其他主演人员为罗子溢和黎诺懿。同年的2月1日，陈自瑶参加了中国文工界2022春节联欢晚会，参演歌曲《狮子山下》。2023年，陈自瑶出演了电视剧《隐形战队》。2024年6月6日，陈自瑶参演的电视剧《热点女王》在中国大陆播出。同月，陈自瑶与林保怡、陈法蓉合作TVB新剧《刑侦12》开拍。

 

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