白只（Michael Ning），本名凌智豪，1979年11月5日出生于中国香港，男演员、吉他手，毕业于香港演艺学院戏剧学院，获艺术学士（荣誉）学位，主修表演，是香港男子戏剧表演组合暨独立乐队朱凌凌成员，职位是吉他手，同时活跃于舞台剧场表演和乐团演出。
2000年，白只参演舞台剧《情迷老板娘》，获得第9届香港舞台剧奖最佳男配角（喜剧/闹剧）提名。2005年，与好友组建乐队“朱凌凌”。2007年，所在朱凌凌乐队发行首张音乐专辑《Stage Dive》，获得新城劲爆新登场组合铜奖和“叱吒乐坛流行榜”的叱咤乐坛生力军组合银奖。2009年，所在朱凌凌组合发行第二张音乐专辑《GOODBYE BADBYE》。2012年，参演中英剧团出品的舞台剧《梦魅雪夜》。2014年4月6日，出演的电影《踏血寻梅》在香港国际电影节上映，剧中饰演冷血分尸的货车司机丁子聪，这是他第一次参演电影。2016年，参演舞台剧《味之素》，2017年12月7日，主演的电影《大乐师.为爱配乐》上映。2020年11月3日，主演的电影《手卷烟》亮相香港亚洲电影节。2022年8月15日，《风再起时》在香港国际电影节上映。
白只曾凭借电影《踏血寻梅》饰演的丁子聪一角，获得第52届台湾电影金马奖的最佳男配角奖、第22届香港电影评论学会的最佳男演员奖、第35届香港电影金像奖的最佳男配角奖和最佳新演员奖等多项荣誉。

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