张继科，1988年2月16日出生于山东省青岛市，前中国国家乒乓球队运动员，是继刘国梁、孔令辉后中国男乒史上第3位大满贯选手，也是以最短时间（历时445天）完成大满贯的选手。
张继科4岁由身为乒乓球教练的父亲张传铭带入门。2000年，进入山东鲁能乒乓球队。2002年，张继科进入国乒二队，6月，获首届世界少年挑战赛男单冠军。2003年升入国乒一队，9月，获世界青少年巡回赛新西兰公开赛男单冠军。2004年10月因为违纪被下放山东省队，2006年11月重回国乒一队。2008年全国乒乓球锦标赛中，张继科连赢马琳、王励勤、王皓，夺得生涯首个全国乒乓球锦标赛男单冠军，赢得职业生涯首个全国冠军，从此成为主力。
2009年世乒赛，张继科夺得男双季军和混双亚军。同年年底，张继科与马龙、许昕、邱贻可一同获得世界杯乒乓球团体赛冠军。2010年3月，获广州乒乓球亚洲杯男单冠军；10月，卫冕全锦赛男单冠军  ；11月，获广州亚运会乒乓球男双、男团冠军。2011年世乒赛，张继科半决赛先胜波尔，决赛再胜王皓，首度参赛即夺冠，激情撕衣庆祝成为生涯名场面之一。同年，张继科又在乒乓球世界杯决赛中再次战胜王皓夺得冠军。2012年8月伦敦奥运会获得男子单打冠军后，张继科实现世锦赛、世界杯、奥运会三项个人冠军大满贯。2013年巴黎世乒赛获得男单冠军后，张继科创造连续两届世乒赛男单夺冠壮举。张继科还在2013年世锦赛、2014年世界杯上再度夺冠从而一举创造了三大赛五连冠的世界纪录！2015年5月，获苏州世乒赛男双冠军、男单季军。2016年3月6日，张继科帮助中国队夺得世乒赛团体八连冠。8月12日，张继科出战里约奥运会，乒乓球男单决赛负于马龙获得亚军。8月18日，在里约奥运会团体赛决赛中，与队友马龙、许昕以3-1击败日本获得冠军，实现奥运中国男子团体3连冠。2017年4月，获亚洲乒乓球锦标赛男团冠军、男单季军；10月，获2017年度大本钟奖体育类（赫拉特勒斯奖）十佳华裔运动员   。2020年4月，张继科入选国际乒联“21世纪男子乒坛梦之队”。2023年4月，中国乒协相关人士证实，张继科已退役。2024年1月，张继科出任浙江宁波每日体育俱乐部技术顾问。
张继科是一名打球有血性、球风凶悍的运动员。淡出球场后，张继科曾多次参与社会公益、娱乐活动，在感情方面曾与女明星景甜有过一段恋情。

人物经历
早期经历
据张继科父亲张传铭表示，最早希望张继科从事的不是乒乓球，而是足球，“继科”一名也源于父亲喜欢的巴西足球明星济科的谐音。1993年，张继科跟随父亲张传铭入门乒乓球，1998年进入青岛市专业队，2000年进入山东鲁能乒乓球队，正式开启自己的省队运动员生涯。

运动生涯
从省队到国家队
在进入省队的两年后，张继科进入国乒二队，并随队获得了朝鲜公开赛团体冠军。在2002年6月的第一届匈牙利世界少年挑战赛中，张继科先后获得单打、双打、团体比赛冠军。得益于出色的发挥，张继科于2003年进入国家一队，9月28日，获得世界青少年巡赛新西兰公开赛男单冠军。

正当张继科职业生涯处在上升期时，2004年10月，因违反队规被下调至山东省队。在省队历练两年后的2006年，张继科在全国锦标赛上打进八强，重返国家一队，为王皓等人做陪练。

渐成国家队主力
重返国家队后，张继科在2008年12月的全国锦标赛上，与王皓等人合作，以全胜战绩获得男团冠，并在男单比赛中获得男单冠军，展现出出色的竞技状态。2009年初，由于不服从教练的暂停安排，他失去了参加西亚两站公开赛和世乒赛的单打机会，但还是与队友一起在横滨世乒赛夺得男双季军和混双亚军。在随后6月的世界杯团体赛中，他也获得职业生涯的首个世界冠军。12月6日，在第五届香港东亚运动会乒乓球男子团体项目比赛上，帮助中国队夺得男团冠军。

生涯巅峰来袭
来到2010年，张继科延续了自己出色的状态。3月28日，张继科以4-0的成绩击败高宁，首次获得个人亚洲杯男单冠军。在同月的“直通莫斯科"队内选拔赛中他相继击败王励勤、王皓、马龙取得了冠军，获得了首次参加世乒赛团体赛的资格。同年5月，张继科在世乒赛团体赛决赛中替换王皓担任第三单打上场，拿下关键一分帮助中国男团取得冠军。8月22日，在苏州举行的国际乒联巡回赛中国公开赛中，张继科击败马琳夺得首个巡回赛男单冠军。9月，张继科世界排名升至第三。
2010年10月31日，张继科在德国乒乓球世界杯男子单打半决赛中，在大比分0-3落后的情况下，连扳四局逆转战胜日本选手水谷隼，但在决赛中负于王皓获得亚军。10月10日，张继科获得全国乒乓球锦标赛男单冠军；11月19日，在广州亚运会中获得男双冠军。

2011年5月，在鹿特丹世乒赛的男单决赛中，张继科以4-2的比分战胜王皓，首次参赛即夺得世乒赛男单冠军，在夺冠后他做出了一个激情撕球衣的庆祝动作，成为其职业生涯名场面之一。

2011年11月，张继科与王皓再次在男子世界杯乒乓球赛决赛中相遇，张继科又一次以4-2的再次击败王皓，首次夺得世界杯男单冠军。两度战胜王皓，接连获得世乒赛、世界杯男单冠军，让张继科距离乒乓球大满贯越来越近。

2012年1月，张继科先后在国际乒联职业巡回赛匈牙利站、斯洛文尼亚乒乓球公开赛上夺得男双亚军、男单冠军。8月，在伦敦奥运会乒乓球男单决赛中，张继科以4-1战胜王皓夺得冠军，实现了自己世锦赛、世界杯、奥运会三项冠军的大满贯，成为在中国男乒历史上继刘国梁和孔令辉之后的第三位大满贯选手，仅用时445天也成为了中国乒坛实现大满贯最快的运动员。
随后，张继科与王皓、马龙携手出战男团项目，决赛中以3:0击败韩国队，夺得男团金牌。同年12月，其在国际乒联排名超越王皓，位列世界第二。
在实现大满贯之后，张继科并没有停止自己前进的步伐。2013年5月，在第52届世界乒乓球锦标赛男单决赛中击败王皓蝉联冠军，成了为历史上第七位成功卫冕世乒赛男单冠军之人。2014年5月，在第52届东京世乒赛男子团体决赛上随中国队夺得赛事七连冠；同年8月，张继科在乒超联赛总决赛帮助山东鲁能俱乐部夺得联赛冠军；随后又在仁川亚运会上帮助中国队获得男团的金牌；自己则在仁川亚运会乒乓球男子双打决赛中夺得金牌；10月26日，在乒乓球世界杯男单决赛上，张继科以4-3战胜队友马龙，距离第二次大满贯只差一枚奥运金牌。

陷入生涯低谷
尽管依旧是国家队的主力运动员，在2014后受伤病困扰导致状态不稳定，加之国家队人才辈出的情况下，张继科逐渐开始步入职业生涯的低谷期。在2015年随中国男团队友相继获得国际乒联团体世界杯赛冠军、苏州世乒赛男双冠军，在2015年9月的乒乓球亚锦赛决赛上，张继科助中国队实现男团九连冠。而自己则在5月的第53届世乒赛男单半决赛中不敌队友方博，最后获得铜牌。
来到奥运年的张继科，状态有所复苏。2016年3月6日，张继科帮助中国队夺得团体世乒赛八连冠；同月的20日，其在国际乒联世界巡回赛科威特公开赛男单比赛中以4-1击败队友马龙夺得男单冠军；随后的6月26日，夺得国际乒联世界巡回赛韩国公开赛男双冠军。8月12日，里约奥运会男单决赛中，张继科以0-4负于队友马龙，获得亚军，无缘第二次大满贯。8月18日，在里约奥运会团体赛决赛中，与队友马龙、许昕以3-1击败日本队获得冠军，实现了奥运中国男子团体3连冠。

无缘第二次大满贯后，张继科在2017年开始陷入生涯低谷。虽然在团体赛中，依旧能随中国男乒在4月获得亚洲乒乓球锦标赛团体冠军，但在男单比赛中仅仅获得季军。6月初的杜塞尔多夫世乒赛中，张继科带伤出战爆冷憾负于李尚洙无缘16强。2018年6月，在国际乒联日本公开赛中，张继科以3-4不敌张本智和，屈居该届赛事亚军。随后的2019年1月，张继科因为没有系统训练，已经退出2019年的世乒赛直通赛预选赛和决赛阶段的争夺。2020年4月，张继科入选国际乒联的“21世纪男子乒坛梦之队”。
2023年4月，中国乒协相关人士证实，张继科已经退役。

退役后经历
2024年1月11日，张继科现身于浙江宁波每日体育俱乐部出任技术顾问，该俱乐部工作人员确认该训练营由张继科亲自教授。3月，张继科在抖音平台开设新号“张指导乒乓”发布多条短视频，并连续多天开直播，宣传乒乓教学。据报道他的高级课程班有学生30人，收费为每月9800元。

 

已获成就

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